WorkoutGPX
Tus entrenamientos están en Apple Salud. Sácalos como GPX.
Cada carrera, salida en bici, ruta y paseo que registra tu Apple Watch está en Apple Salud con su ruta GPS, y Salud no tiene forma de dártelo como archivo. WorkoutGPX sí. Elige un entrenamiento, o todo tu historial, y cada uno se convierte en un archivo GPX estándar con la ruta, las horas y el pulso, la cadencia y la potencia que registró tu reloj, listo para Strava, Garmin Connect, Komoot, Google Earth o una carpeta tuya.
iPad, iPhone
Gratis. Sin cuenta. Nada sale de tu iPhone.
Exporta muchos a la vez
Toca Seleccionar, marca los entrenamientos que quieras, o Seleccionar todo para todo lo que muestra el filtro actual, y luego Exportar. La app recoge la ruta y los sensores de cada entrenamiento uno a uno, con una tarjeta de progreso que puedes cancelar, y abre una sola hoja de compartir con un archivo GPX por entrenamiento. Un viaje de dos semanas va a Archivos, AirDrop o Mail de una vez. Los entrenamientos sin GPS se saltan y se listan antes de que se abra la hoja, nunca se pierden en silencio.
Todos los entrenamientos que tiene Salud, hasta el primero
No hay límite ni fecha de corte: la lista llega hasta donde lleguen tus datos. Correr, caminar, senderismo, ciclismo, natación, esquí, remo y cualquier otra actividad con ruta GPS están ahí, con un recuento por tipo. Acótala por actividad y por fechas, con accesos rápidos para la última semana, el último mes, tres meses o un año; el filtro se mantiene mientras exportas, así que «senderismo, septiembre pasado» es un toque y una hoja de compartir. Los entrenamientos sin ruta, una bici estática o una sesión de fuerza, se apartan para que la lista muestre solo lo que puede ser un track.
Qué hay en el archivo
Un archivo GPX que otras apps leen como un entrenamiento, no solo como una línea. Cada punto lleva su hora, sus coordenadas y su altitud y, cuando el reloj los registró, pulso, cadencia, potencia, velocidad y rumbo, escritos en las extensiones de Garmin que Strava, Garmin Connect y los visores GPX ya entienden. La descripción del archivo lleva el resumen del entrenamiento tal como lo da Salud: distancia, duración, energía, desnivel positivo, pulso medio. Los sensores se pueden apagar en Ajustes si solo quieres la ruta. Cada entrenamiento es su propio archivo, no un zip, porque eso es lo que piden los servicios deportivos y lo que Archivos y AirDrop aceptan sin rechistar.
Mira la ruta antes de exportarla
Abre un entrenamiento y la ruta está en el mapa, coloreada por esfuerzo, por pendiente o por altitud, con las cimas y los valles marcados y los números en una tarjeta: distancia, inicio y fin, altitud mínima, máxima y desnivel. Recorre el perfil de altitud y un marcador sigue el track. Mapa estándar, satélite o híbrido, métrico o imperial, tu grosor de línea.
En el iPad
La misma app en la pantalla grande: la lista, los filtros, la ruta y la exportación. Selecciona una temporada entera en el iPad y comparte los archivos a una carpeta de una vez.
Luego ábrelo en GPX Explore
El archivo que escribe WorkoutGPX es el que lee GPX Explore: ábrelo en el Mac, el iPhone o el iPad y el pulso aparece en una gráfica bajo el mapa, la subida se colorea en el track, y el tiempo en movimiento, el ritmo y los parciales salen calculados. De Salud a GPX, de GPX al mapa. Los dos gratis.
Lo tuyo sigue siendo tuyo
WorkoutGPX lee Apple Salud y nunca escribe en él. No tiene servidores, ni cuenta, ni acceso a la red en absoluto; tus datos de salud solo salen del iPhone cuando compartes un archivo, y solo como ese archivo. El código es de código abierto bajo licencia MIT en github.com/gavi/WorkoutGPX. La app está en inglés, alemán, francés, español y japonés, para iPhone y iPad con iOS 18.2 o posterior.
Preguntas frecuentes
¿Cómo exporto un entrenamiento del Apple Watch como archivo GPX? Instala WorkoutGPX, permite que lea entrenamientos y rutas de Salud, toca el entrenamiento y comparte. Llega a la hoja de compartir como archivo .gpx: guárdalo en Archivos, envíalo por AirDrop a un Mac o a otra app. Los pasos con imágenes (en inglés): How to export Apple Watch workouts as GPX.
¿El GPX incluye pulso, potencia y cadencia? Sí, siempre que el reloj los registrara, en cada punto, en las extensiones de Garmin que Strava, Garmin Connect y los visores GPX leen como sensores. Cómo se ve (en inglés): How to see heart rate and power from a GPX file.
¿Puedo exportar todo mi historial de una vez? Sí. Pon un filtro o ninguno, toca Seleccionar, luego Seleccionar todo, luego Exportar. Una sola hoja de compartir lleva un archivo por entrenamiento, y los que no tienen ruta se listan en vez de perderse.
¿Lo abren Strava, Garmin Connect o Komoot? Sí: el archivo es GPX 1.1 estándar con las extensiones que esos servicios escriben ellos mismos. Cada servicio toma un GPX por entrenamiento, por eso la exportación son archivos y no un zip.
¿Por qué falta un entrenamiento en la lista? No tiene ruta GPS, así que no puede ser un track: una bici estática, una sesión de fuerza, natación en piscina. Activa Mostrar entrenamientos sin GPS en los filtros para verlos listados.
¿Necesito un Apple Watch? No. WorkoutGPX exporta cualquier entrenamiento de Apple Salud que tenga ruta GPS, tanto si lo registró el Watch como si otra app lo guardó en Salud.
¿Cómo abro el GPX en un Mac? Con GPX Explore desde el Mac App Store; las otras formas y cómo hacer que una app sea la predeterminada (en inglés): How to open a GPX file on a Mac.
¿Es gratis? Sí, sin compras dentro de la app y sin cuenta, y el código es abierto.
¿Qué hay de nuevo? La entrada de la versión (en inglés): WorkoutGPX 1.5: export many workouts at once.